Herzratenvariabilität Messung

Der Herzrhythmus eines gesunden Herzens variiert ständig. Auch ein gesundes Herz schlägt nie ganz regelmäßig, sondern es passt die Frequenz der Herzschläge den jeweiligen Erfordernissen an. In Ruhe und Entspannung nimmt die Herzfrequenz ab, während sie bei körperlicher Anstrengung oder seelischer Erregung zunimmt.

Was bedeutet Herzratenvariabilität (HRV)?

Die Herzratenvariabilität ist ein Maß für die Variation des Zeitabstandes zwischen zwei Herzschlägen. Eine große HRV bedeutet, dass eine hohe Anpassungsfähigkeit auf sich ändernde Lebensbedingungen besteht. Wenn Ihr Herz unregelmäßig schlägt, bedeutet dies nicht, dass Sie krank sind. Im Gegenteil, ein nicht gleichmäßiger Herzschlag ist bei einem gesunden Herz ein deutliches Zeichen dafür, dass Sie fit und gesund sind. Sie sind in der Lage, schnell ein paar Gänge hoch- oder herunterzuschalten, wenn es nötig ist.

Umgekehrt ist eine niedrige Herzratenvariabilität ein Zeichen von Erschöpfung infolge langanhaltender Belastung, ob körperlich oder psychisch.

Wie hoch ist Ihre Herzratenvariabilität?

Gemeinsam finden wir es heraus – mit einer gezielten Messung bei Previum in München. Nehmen Sie Kontakt mit uns auf und lassen Sie sich kostenfrei und unverbindlich beraten.

Warum ist eine HRV Messung sinnvoll?

HRV – Indikator zur Risikoabschätzung von Burnout

Mit Hilfe der HRV-Messung, die wir vor dem Sauerstoff-Zelltraining messen, können Einschränkungen der Herzratenvariabilität schon frühzeitig erkannt werden. Sie dient der Prävention, um zum Beispiel eine mangelnde Stressresilienz (Widerstandsfähigkeit) aufzudecken. Stehen wir – bildlich gesprochen – zu lange auf dem Gaspedal, fügen wir unserem Körper Schaden zu, was im schlimmsten Fall in einem Burnout enden kann. Lassen Sie es nicht so weit kommen – hören Sie Ihrem Körper zu und tun Sie ihm etwas Gutes. Der erste Schritt ist die HRV-Messung, das Ergebnis wird in ein feuerähnliches Diagramm umgewandelt und ausgewertet.

Der zweite Schritt: Herzratenvariabilität verbessern durch Sauerstoff-Zelltraining

Zeigen die Ergebnisse der Herzfrequenzvariabilitäts-Messung Ermüdungserscheinungen Ihres Herzens und damit folglich Ihres ganzen Organismus auf, empfehlen wir Ihnen eine Sauerstoff-Zelltraining in der Previum Sauerstofflounge.

Durch eine regelmäßige Sauerstoff-Therapie erhalten Ihre “ermüdeten” Zellen neuen Treibstoff. Schon nach wenigen Trainingseinheiten zeigen sich multifaktorielle Anpassungsreaktionen im gesamten Organismus und eine merkliche Steigerung des Energieniveaus.

Die Erfahrung zeigt: Deutliche Verbesserung der Herzratenvariabilität

Eine im Anschluss an nur wenige Sauerstoff-Trainingseinheiten erneut durchgeführte HRV-Messung zeigt eine deutliche Verbesserung der Herzratenvariabilität. Das Sauerstoff-Training kann Ihr Herz folglich merklich stärken und damit auch die Leistungsfähigkeit Ihres gesamten Körpers verbessern.

Gestärktes Immunsystem, psychische Gesundheit, mehr Lebensqualität

Untersuchungsergebnisse zeigen, dass Menschen mit einer hohen Herzratenvariabilität weniger anfällig sind für Krankheiten, sie erfreuen sich psychischer Gesundheit und viel Lebensqualität. Es lohnt sich also, genau hinzusehen – gönnen Sie Ihrem Herzschlag jetzt ein wenig Aufmerksamkeit.

Lassen Sie sich von uns beraten – vollkommen kostenfrei und unverbindlich

Sie möchten Ihre Herzratenvariabilität verbessern, möchten aber vorab weitere Informationen erhalten? Dann melden Sie sich bei uns für ein kostenfreies und vollkommen unverbindliches Beratungsgespräch. Hier klären wir all Ihre Fragen rund um die Behandlung, Kosten, Ablauf und andere für Sie relevante Themen.

Wir freuen uns, von Ihnen zu hören!