Ihr Körper hat die Energie. Er hat nur vergessen, wie er sie produziert.
Sie wachen morgens schon müde auf? Die Ursache liegt tiefer. Previum® München unterstützt Sie dabei seit 2010.
Drei Gründe, warum Menschen zu Previum kommen.
Zellenergie seit 2010
Ihre Energie entsteht in den Mitochondrien: den Kraftwerken Ihrer Zellen. Seit 2010 trainieren wir genau dort.
Sauerstoffnutzung und CO₂-Toleranz
Wir betrachten nicht nur Sauerstoff, sondern auch die CO₂-Toleranz: weil beides zusammen beeinflusst, wie effizient Ihr Körper Energie auf Zellebene bereitstellen kann.
Individualisierung statt Standardprotokoll
Auf Ihre Werte abgestimmt. Vor der ersten Einheit messen wir Ihre Sauerstoffsensitivität im Hypoxie-Test. Ihr Trainingsplan basiert auf Ihren Werten.
Kennen Sie dieses Gefühl?
Sie wachen auf und sind schon müde. Nicht kurz nach dem Aufstehen. Schon vorher.
Sie ruhen sich aus und sind trotzdem erschöpft.
Sie waren beim Arzt und die Blutwerte sind unauffällig. Sie wollen Ihr Leben: aber Ihr Körper macht nicht mehr mit.
Das ist keine Einbildung. Das ist Zellbiologie.
Konzentration? Fehlanzeige.
Ihr Arzt hat alles untersucht. Blutbild, Schilddrüse, Herz: alles unauffällig. Trotzdem schaffen Sie es nicht mehr, einen vollen Tag durchzuarbeiten.
Freude an Dingen, die Ihnen früher wichtig waren? Schon lange nicht mehr gespürt.
Vielleicht hat man Ihnen gesagt...
Es sei Stress. Oder das Alter. Oder Sie sollen einfach mehr schlafen. Aber Sie wissen es selbst:
So war das früher nicht.
Diese Beschwerden kennen viele: aber nur wenige kennen die Ursache.
Drei verschiedene Geschichten. Eine gemeinsame Ursache.
Wo Ihre Energie entsteht
Das unterschätzte Kraftwerk
In jeder Ihrer Zellen gibt es kleine Kraftwerke: die Mitochondrien. Sie produzieren die Energie, die Sie jeden Tag brauchen.
Warum herkömmliche Therapien oft nicht ausreichen
Nach einer schweren Erkrankung werden diese Kraftwerke beschädigt. Sie verlieren Ihre Effizienz.
Nobelpreis 2019
Der Mechanismus wurde 2019 mit dem Nobelpreis für Physiologie oder Medizin ausgezeichnet.
So läuft Ihr Zelltraining ab
Kein kompliziertes Prozedere. Drei Schritte.
Unverbindliches Erstgespräch
15 bis 20 Minuten
Wir schauen uns Ihre Situation gemeinsam an. Ihre Symptome, Ihre Geschichte, Ihre Ziele. Wir sagen Ihnen, ob IHHT für Sie das Richtige ist: auch wenn die Antwort mal Nein sein sollte.
✓ Unverbindlich. Klar.
Individueller Trainingsplan
Vor der ersten Einheit
Vor der ersten Einheit führen wir einen Hypoxie-Test durch. So stellen wir das Training exakt auf Ihre Sauerstoffsensitivität, Ihr Alter und Ihren Ausgangszustand ein.
✓ Auf Ihre Werte basierend.
Ihr Zelltraining
10 bis 15 Einheiten à 40 bis 50 Min
3× pro Woche, je 40 bis 50 Minuten. Sie entspannen sich. Wir überwachen Puls und Sauerstoffsättigung während jeder Einheit. Kein Sport, keine Anstrengung: und trotzdem trainieren Sie Ihre Zellen.
✓ Entspannt im Liegen.
Was Klienten nach einem Kurs (10 bis 15 Einheiten) berichten:
Seit 2010 spezialisiert
auf Zellenergie und Regeneration
Markus Spiegelhalder
Gründer von Previum® München · Spezialist für Zellenergie und Regeneration
Menschen kommen zu mir, wenn sie sich trotz unauffälliger Befunde erschöpft fühlen: nach Burnout, Long COVID oder dauerhaftem Stress. Wenn Ihr Körper nicht mehr so funktioniert wie früher.
Bei Previum geht es nicht nur um eine Therapie. Es geht darum, dem Körper die Möglichkeit zu geben, seine natürliche Energieproduktion wiederzufinden.
Was Klienten beschreiben
Markus als Mensch
Aufmerksam, nimmt sich Zeit. Hört zu, vermittelt Sicherheit und Hoffnung: ohne falsche Versprechen.
Die Previum Lounge
Ruhepol, Rückzugsort, Entschleunigung. Regeneration statt Praxisgefühl. Ein Ort, an dem Sie durchatmen können.
Das Ergebnis
Mehr Energie, bessere Belastbarkeit, tiefe Entspannung. Wieder am Leben teilnehmen. Selbstvertrauen zurückgewinnen.
Wissenschaftlich fundiert. Menschlich begleitet.
Previum® München
Schumannstraße 9, 81679 München
Echte Erfahrungen. Echte Ergebnisse.
„Eine Freundin empfahl mir den Sauerstofflaunch zur Verbesserung meiner Asthma-Beschwerden. Ein voller Erfolg! Jetzt habe ich kaum noch Symptome und die Sitzungen sind so entspannend, dass man wirklich abschalten kann."
Oliver G.
München
„Die IHHT-Therapie hat meine Symptome des chronischen Erschöpfungssyndroms gelindert und ich habe eine spürbare Steigerung meiner Leistungsfähigkeit festgestellt."
Bernd
München
„Einfach fantastisch! Ich kann die Sauerstoff-Therapie von ganzem Herzen empfehlen. Sie hat mir unheimlich geholfen und mich aus einem Zustand tiefer körperlicher und geistiger Erschöpfung geholt."
Jürgen G.
München
Willkommen in unserer Lounge.
Schauen Sie sich an, wo wir arbeiten: ein ruhiger, moderner Raum zum Entspannen und Regenerieren.
Bewegen Sie die Ansicht mit Maus oder Finger: klicken und ziehen Sie, um sich umzuschauen.
Ihre Fragen: direkt beantwortet
Noch Fragen? Wir beantworten sie gerne persönlich.
Persönlich sprechen →Ihr erstes Gespräch kostet Sie 15 Minuten.
Ihr Körper will in seine Kraft kommen. Geben Sie Ihren Zellen die Chance.