Dein Körper hat die Energie.
Er hat nur vergessen, wie er sie produziert.
IHHT-Zelltraining bei Long COVID, Burnout und chronischer Erschöpfung – wissenschaftlich belegt, seit 2015 in der Praxis Previum® in München.
Kennst du dieses Gefühl?
Du wachst auf – und bist schon müde. Nicht kurz nach dem Aufstehen. Schon vorher.
Du ruhst dich aus – und bist trotzdem erschöpft.
Du warst beim Arzt – und die Blutwerte sind unauffällig. Du willst dein Leben leben – aber dein Körper macht nicht mehr mit.
Das ist keine Einbildung. Das ist Zellbiologie.
Konzentration? Fehlanzeige.
Dein Arzt hat alles untersucht. Blutbild, Schilddrüse, Herz – alles unauffällig. Trotzdem schaffst du es nicht mehr, einen vollen Tag durchzuarbeiten.
Freude an Dingen, die dir früher wichtig waren? Schon lange nicht mehr gespürt.
Vielleicht hat man dir gesagt...
Es sei Stress. Oder das Alter. Oder du solltest einfach mehr schlafen. Aber du weißt es selbst:
So war das früher nicht.
Für viele Menschen, die wir betreuen, war das der Wendepunkt: Die Erkenntnis, dass es nicht am Kopf liegt.
Drei verschiedene Geschichten.
Eine gemeinsame Ursache.
Was in deinen Zellen
wirklich passiert
Das unterschätzte Kraftwerk
Stell dir vor, dein Körper wäre ein Hochhaus mit 70 Billionen Wohnungen. In jeder Wohnung gibt es ein kleines Kraftwerk – die Mitochondrien.
Der Mechanismus, der deinen Körper verändert
Deine Mitochondrien reagieren auf wechselnde Sauerstoffkonzentrationen. Das nutzt das IHHT-Training.
Warum herkömmliche Therapien oft nicht ausreichen
Nach einer schweren Erkrankung werden diese Kraftwerke beschädigt. Sie verlieren ihre Effizienz.
Nobelpreis 2019
Der Mechanismus wurde 2019 mit dem Nobelpreis für Physiologie oder Medizin ausgezeichnet.
So läuft deine
Behandlung ab
Kein kompliziertes Prozedere. Drei Schritte.
Kostenloses Erstgespräch
15–20 Minuten
Wir schauen uns deine Situation gemeinsam an. Deine Symptome, deine Geschichte, deine Ziele. Wir sagen dir ehrlich, ob IHHT für dich das Richtige ist – auch wenn die Antwort mal Nein sein sollte.
✓ Kein Druck, keine Verpflichtung.
Individueller Trainingsplan
Vor der ersten Einheit
Vor der ersten Einheit führen wir einen Hypoxie-Test durch. So stellen wir das Training exakt auf deine Sauerstoffsensitivität, dein Alter und deinen Ausgangszustand ein.
✓ Maßgeschneidert für dich.
Dein Zelltraining
10–15 Einheiten à 40–50 Min
3× pro Woche, je 40–50 Minuten. Du entspannst dich. Wir überwachen Puls und Sauerstoffsättigung während jeder Einheit. Kein Sport, keine Anstrengung – und trotzdem trainierst du deine Zellen.
✓ Entspannt im Liegen trainieren.
Was Patienten nach einem Kurs (10–15 Einheiten) berichten:
Seit 2015 spezialisiert
auf IHHT Zelltraining
Markus Spiegelhalder
Gründer & Experte für Zelltraining
800+
Patienten begleitet
Seit 2015
in München
Markus Spiegelhalder ist seit 2015 auf zelluläres Training und IHHT spezialisiert. Er hat mehr als 3.000 Patienten auf ihrem Weg zurück zu Energie und Lebensqualität begleitet. Menschen, die vorher viele Arzttermine hatten – ohne eine befriedigende Antwort.
„Ich sehe jeden Tag Menschen, die aufgehört haben zu glauben, dass sich etwas ändern kann. Meine Aufgabe ist es, ihnen zu zeigen, wo die Energie wirklich steckt – und wie wir sie gemeinsam reaktivieren."
Praxis Previum® München
Schumannstraße 9, 81679 München
Echte Erfahrungen.
Echte Ergebnisse.
„Eine Freundin empfahl mir die Praxis zur Verbesserung meiner Asthma-Beschwerden. Ein voller Erfolg! Jetzt habe ich kaum noch Symptome und die Sitzungen sind so entspannend, dass man wirklich abschalten kann."
Oliver G.
München
„Die IHHT-Therapie hat meine Symptome des chronischen Erschöpfungssyndroms gelindert und ich habe eine spürbare Steigerung meiner Leistungsfähigkeit festgestellt."
Bernd
München
„Einfach fantastisch! Ich kann die Sauerstoff-Therapie von ganzem Herzen empfehlen. Sie hat mir unheimlich geholfen und mich aus einem Zustand tiefer körperlicher und geistiger Erschöpfung geholt."
Jürgen G.
München
Deine Fragen –
ehrlich beantwortet
Noch Fragen? Wir beantworten sie gerne persönlich.
Kontakt aufnehmen →Dein erstes Gespräch kostet dich
15 Minuten.
Du hast lange genug auf Besserung gewartet. Gib deinen Zellen eine Chance.