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Stressabbau in der Previum® Sauerstoff Lounge

„Keine Zeit, ich bin total im Stress“ – diesen Satz hört man sehr häufig, denn Stress gehört für viele Menschen heute zum Alltag. Stress ist eine natürliche Reaktion des Körpers auf Herausforderungen – im Beruf, im Studium oder in der Familie. Der Organismus schüttet Stresshormone aus, damit innerhalb kürzester Zeit zusätzliche Energie bereitgestellt und blitzschnelle Reaktionen ausgeführt werden können – der Körper läuft zur Höchstform auf. Andauernder Stress hingegen kann Körper und Seele ernsthaft schaden.

Stressabbau

Stress und wie er wirkt

Ob Stress als positiv oder negativ empfunden wird, ist häufig eine Frage der Bewertung. Die Balance zwischen Stress oder Anspannung und Entspannung ist gesundheits- und leistungsfördernd. Damit Stress keine gesundheitlichen Schäden anrichtet, muss nach einer Stressphase immer wieder eine Erholungsphase folgen. Wenn Stressoren über lange Zeit vorhanden sind oder immer wieder erneut auftreten, ist der Körper selbst in Erholungsphasen nicht mehr in der Lage, „herunterzukommen“, das heißt, auf ein Ruheniveau zurückzuschalten.

Erste psychische Anzeichen für eine Stressbelastung können Schlafprobleme, Unwohlsein, Konzentrationsschwierigkeiten, Gereiztheit, Motivationsprobleme und Ängste sein. Dazu kommen häufig körperliche Symptome wie Rücken-, Kopf- und Bauchschmerzen, Müdigkeit, erhöhter Blutdruck, Rastlosigkeit oder Sodbrennen.

Stress
Stressabbau

In der Folge können durch den Dauerstress deutliche gesundheitliche Beeinträchtigungen auftreten:

  • Schwächung des Immunsystems
  • höhere Anfälligkeit für Infektionskrankheiten
  • Verstärkung von Allergien
  • Bluthochdruck und Herzinfarkt
  • Schlaganfall
  • Magen-Darm-Geschwüre
  • Tinnitus, Hörsturz, Ohrgeräusche
  • Diabetes, erhöhter Cholesterinspiegel
  • Zyklusstörungen, Unfruchtbarkeit, Impotenz
  • verringerte Schmerztoleranz

Stressbewältigungsversuche wie übermäßiges Rauchen, Alkohol, Tabletten, unregelmäßige Essgewohnheiten oder mangelnde körperliche Bewegung verstärken oft die negativen gesundheitlichen Folgen zusätzlich.

Burnout – ausgebrannt, leer und kraftlos

Kurzfristiger Stress macht kreativ und belebt. Wer aber über mehrere Monate unter Druck steht, hat ein erhöhtes Burnout-Risiko. Das so genannte „Burnout-Syndrom“ ist ein anhaltender und schwerer Erschöpfungszustand mit körperlichen und psychischen Beschwerden.

Das Burnout-Syndrom schleicht sich langsam ein. Zunächst wirken Betroffene auch nicht krank. Sie entfachen sogar meistens noch mehr Enthusiasmus, sind aktiv, sprühen vor Ideen und sind kaum zu bremsen. Sie laden sich immer mehr auf und haben immer weniger Zeit für sich selbst. Persönliche Freizeit, Freunde und Bekannte, später auch die Familie, bleiben auf der Strecke. Auch ein Urlaub hilft in der Regel nicht, einen Gang zurückzuschalten. Oft scheitern Beziehungen, das Leben wird sinn- und inhaltslos.

Stress

Schneller regenerieren und erholen vom Stress!

  • Sie fühlen sich müde?
  • Sie fühlen sich ausgebrannt?
  • Sie fühlen sich gestresst?
  • Oder Sie wollen es gar nicht erst soweit kommen lassen?

Nahezu alle chronischen Erkrankungen sind auf einen Energiemangel in den Zellen zurückzuführen. Schöpfen Sie neue Kraft durch unser effektives Sauerstoff-Zelltraining in der Previum® Sauerstoff-Lounge. Das Zelltraining nach dem IHHT-Konzept (Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie) kann die Energiegewinnung in den Zellen spürbar und nachweisbar optimieren. Diese Methode ist seit vielen Jahren erforscht und simuliert ein weiter entwickeltes Höhentraining im Ruhezustand.

Neben der Steigerung der physischen und mentalen Leistungsfähigkeit kann das Sauerstoff-Zelltraining auch zur Vorbeugung und Begleitbehandlung leichter Formen der Erschöpfung und chronischer Müdigkeit eingesetzt werden. Zelltraining verändert Ihre Leistungsfähigkeit spürbar und verdrängt den Stress! Bereits nach wenigen entspannten Sessions fühlen Sie sich rundum wohler, verfügen über wesentlich mehr Energie und eine ausgezeichnete körperliche Verfassung.

Stressabbau
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Previum in der Shape

Mehr Energie und effektiv abnehmen mit Sauerstoff-Zelltraining

Die Shape hat uns getestet und war überzeugt!